الزعتر .. وفوائده الصحية

يعد الزعتر من أنواع الأعشاب المشهورة للغاية، حيث أنه يضيف نكهة رائعة للطعام، كما أنه يُمكنك استخدامه أيضاً كشاي عشبي، وللزعتر العديد من الفوائد الصحية والعلاجية وكذلك الجمالية أيضاً، وفي هذا المقال سنسرد عليكِ عزيزتي فوائد الزعتر للصحة. فتابعي معنا السطور التالية.

هل يمكن علاج زكام الأطفال بالأعشاب الطبيعية في المنزل؟

فوائد الزعتر

1. علاج الإلتهابات الشعبية

يساعد الزعتر على علاج السعال والإلتهابات الشعبية، والربو، والبلغم. كما يساعد على تسهيل نزول المخاط. فيهدئ من نزلة الشعب الهوائية ويلطفها. ونتيجة لذلك؛ ننصحك بأن تشربي مغلي الزعتر وتستخدمي زيته أيضا في دهن الصدر قبل النوم.

التهاب البلعوم واللوز عند الأطفال: الأسباب والعلاج

2. تقوية الجهاز المناعي

كما أنه يقوي الجهاز المناعي ويقوي عضلاتك ويمنع تصلب الشرايين ونتيجة لذلك؛ يعمل على تقوية عضلات القلب.

أطعمة لتقوية جهازك المناعي في فصل الشتاء

3. مسكن ومطهر للآلام

أيضاً يعتبر الزعتر مسكن لمعظم الآلام ومطهر فعال وكذلك منشط للدورة الدموية.

4. يعالج التهابات المسالك البولية

كما يعالج الزعتر إلتهابات المسالك البولية وكذلك المثانة ويعالج أيضاً المغص الكلوي ويخفض الكوليسترول.

5. يساعد على الهضم

أيضاً يساعد الزعتر على طرد الغازات من المعدة ومنع التخمر. ونتيجة لذلك؛  يساعد على الهضم وامتصاص المواد الغذائية.

كيف تتجنبين مشاكل عسر الهضم في رمضان؟

6. قاتل للفطريات والميكروبات

كما أنه طارد للفطريات والطفيليات مثل الأمبيا المسببه للدوسنتاريا، كما أنه قاتل للميكروبات.

7. يعالج الإسهال

يعتبر الزعتر نبات قابض حيث يعالج حالات الإسهال. ويفضل أن تتناولي الزعتر مع زيت الزيتون.

وصفات طبيعية لعلاج الإسهال لك ولطفلك

8. مليئ بمضادات الأكسدة

كما أنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة .

9. يقوي الذاكرة

وأيضاً تناوله بالإضافة إلى زيت الزيتون يعتبر مفيد جداً لتقوية الذاكرة. حيث يساعد على سرعة استرجاع المعلومات المخزنة وسهولة الاستيعاب.

10. يمنع تساقط الشعر

يساعد على تنشيط جلد الرأس ونتيجة لذلك يمنع التساقط وكثافته.

11. يعالج التهاب اللثة ووجع الأسنان

يساعد الزعتر أيضا في علاج وجع الأسنان ويقلل من إلتهاب اللثة وخاصة إذا تم وضعه مع قليل من القرنفل. ونتيحة لذلك، ننصحك بالتمضمض به وهو بارد، كما أنه يقي الأسنان من التسوس وخاصة إذا تم مضغ وهو أخضر.

12. يعالج التهابات الحلق

كما يعالج الزعتر التهابات الحلق والحنجرة والقصبه الهوائية.

13. يساعد على التعرق

وأيضاً يساعد الجسم على التعرق في حالات الحرارة والأمراض .

14.  يعالج الأورام الجلدية

قومي بخلط الزعتر مع المرهم واستخدميه في معالجة الأورام الجلدية .

15. يدخل في صناعة العديد من منتجات التجميل

كما يستخدم في صناعة العطور ومستحضرات التجميل ومزيلات العرق. كما يدخل في تحنيط الموتى

16. يستخدم في وصفات الطعام

كذلك فإنه يستخدم في حفظ الطعام، وأيضاً يدخل في تتبيل اللحوم عند الشواء .

17. تستخدم في علاج الأمراض الجلدية

يستعمل في علاج بعض الأمراض الجلدية كالصدفية، الأكزيما، ويعالج الحروق الجلدية. كما يطرد البعوض عن الجلد.

18. يعالج مرضي السكري

كذلك يستعمل في علاج مرضى السكرى .

19. مفيد للنظر والعين

حيث ينشط النظر ويمنع جفاف العين وإصابتها بالمياه الزرقاء.

20. يعمل على تنقية الدم

أيضاً يساعد في تنقيه الدم عند شربه مغلي مع العسل على الريق يومياً.

21. يساعد على تفتيت الحصوات

يعتبر مفيد في تفتيت حصوات الكلى عن طريق مزج حوالي 100جرام زعتر مع 150جرام من شعر الذرة واخلطيهم معاً  واشربي معلقة من الخليط وكذلك يمكنك تحليته بالعسل ومن ثم اشربيهم ثلاث مرات يومياً.

طريقة تناول الزعتر:

قومي بغلي أوراق الزعتر المزهرة في الماء واشربيها. ومن ثم قومي بتناوله مغلي عن طريق مزج  نصف ملعقة لكل كوب من الماء الساخن مع ملعقة من العسل، و نتيجة لذلك؛ يجب أن تتناولي من كوب واحد إلى ثلاثة أكواب من شاي الزعتر في اليوم الواحد خاصة إذا كنتِ مريضة لعدة أيام .

لمزيد من المعلومات:

أفضل الأعشاب لتهدئة القولون العصبي

طرق علاج التهابات العين بالأعشاب