تعرفي على فوائد البطاطس لبشرتك

تعتبر البطاطس إحدى أكثر الخضراوات إفادة للبشرة، لما تحتويه من عناصر فعالة تساعد البشرة على التعافى، وتمدها بما تحتاجه من عناصر تساعدها على تجديد خلاياها وإعطاءها النضارة المطلوبة لما تحتويه من معادن، وفيتامينات، ومضادات أكسدة .

فهي تحتوي على مجموعة من الفيتامينات المهمة. التى تفيد البشرة في نضارتها مثل :( B1-B3-B6-c). كما تحتوي على معادن مثل: ( المغنسيوم، البوتاسيم، الفسفور). كما تحتوي على مضدات أكسدة، والتى لها الكثير من الفوائد المهمة للجسم والبشرة. بالإضافة إلى أنها تقلل من أعراض الشيخوخة، حيث تعمل على تأخير أعراضها المبكرة، التى تصيب النساء. كما تعمل على إخفاء التجاعيد. بالإضافة إلى أن تناولها يفيد في إنتاج الكولاجين للبشرة وذلك بسبب احتواءه على فيتامين C بشكل كبير.

وبسبب كل تلك الفوائد نستعرض فيما يلي بعض الوصفات التي تساعدك على الاستفادة منها لبشرتك.

بعض الوصفات الطبيعية الخاصة بالبطاطس للعناية بالبشرة

أولًا: للإستفادة من البطاطس في عمل المسكات عليك تحويلها لعصير أولًا. لذا احضري عدد اثنين منها وقشريها، ثم قطعيها لقطع صغيرة، ثم أفرميهم في الخلاط. ويمكنك إضافة بعض الماء للحصول على القوام المتماسك المناسب.

تخلصك البطاطس من الهالات السوداء :

احضري عصير البطاطس، وضعيه تحت عينيك. لمدة تتراوح ما بين 15- 20 دقيقة. وحاولى أن تتجنبي منطقة العينين.

تفتيح البشرة وترطيبها:

وذلك من خلال استخدام العسل بجانب البطاطس. لأنها تعمل على تفتيح البشرة، وسوف يتكفل العسل بالترطيب.

وتكون مكونات ماسك البطاطس بالعسل: معلقتين من العسل، وثلاث معالق من عصير البطاطس.

ولتحضيرها: نضعهم في وعاء ومن ثم نقوم بمزجهم سويًا. حتى نحصل على قوام متجانس ثم نضع الخليط على الوجه والعنق ونتركهم من 10 إلى 15 دقيقة، وبعد ذلك نقوم بغسله جيدًا.

كما تفيد أيضًا في تفتيح لون البشرة من خلال وضع شرائحها على الوجه. وتركها لمدة نصف ساعة. كما يمكن أيضًا مزج كميات متساوية من عصيرها، وعصير الخيار، والملح الصخري لتفتيح أكبر.

إخفاء البقع وإزالة الخلايا الميتة:

يستخدم عصير البطاطس لتقليل البقع الداكنة على البشرة. بينما لإزالة الخلايا الميتة من البشرة يجب استخدام دقيق الأرز مع عصير البطاطس، حيث يعمل على تنعيم البشرة. وإذا أردتى بعض الترطيب يمكن إضافة العسل.

مكونات الماسك : معلقة واحدة صغيرة من كل من:( دقيق الأرز، وعصير البطاطس، والعسل الابيض، والليمون).

طريقة الاستخدام : بعد خلط المواد جميعها في وعاء صغير؛ يصبح لدينا خليط سميك. نضعه على الوجه لمدة نصف ساعة. ثم نغسل الوجه جيدًا. وينصح بتكراره مرتين أسبوعيًا.

تساعد البطاطس في علاج الحبوب:

وذلك من خلال غسل الوجه يوميًا بعصير البطاطس. كما يمكن استخدام ماسك مكون من معلقة واحدة من كل عصير البطاطس، وعصير الطماطم، والعسل لعلاج الحبوب ووضعها على الوجه من عشر دقائق حتى ربع ساعة. كما يمكن أيضًا هرس واحدة منها، وإضافة خل التفاح عليها؛ للتخلص من الحبوب أيضا.