أكثر الأمراض شيوعاً في فصل الصيف وكيفية الوقاية منها

عزيزتي الأم فى هذا المقال سوف نتحدث عن أكثر الأمراض إنتشار فى فصل الصيف وكيفية الوقاية منها. وماهى الإجراءات الوقائية اللي يجب اتباعها لتقليل فرص الإصابة بالأمراض.

وكما هو معروف أن هناك أمراض تشتهر وجودها فى موسم الشتاء كالإنفلونزا والبرد والسعال.

أيضا فى المقابل تنتشر أمراض فى فصل الصيف كالتسمم الغذائى وضربة الشمس وغيرها من الأمراض سوف نتحدث عنها فى هذا المقال.

الأمراض الشائعة فى فصل الصيف

التسمم الغذائي

• يمكن أن يصاب الشخص بالتسمم الغذائى فى أى وقت من السنة. ولكن تزداد فرصة الإصابة بالمرض فى فصل الصيف بسبب كثرة السفر وتناول الأطعمة خارج المنزل.
• تناول الأطعمة الملوثة يتسبب في إصابة الشخص بألم فى المعدة والشعور بالغثيان والإسهال والقئ. وقد يصل الأمر إلى الإصابة بالتسمم الغذائى.
• يجب على الشخص اختيار مطاعم موثوق منها في النظافة والتأكد من نظافة الأطباق ذلك فى حالة تناول الأطعمة خارج المنزل.
• يجب على الشخص الإهتمام بغسيل اليدين جيدا قبل تناول الطعام

حروق الجلد

• فى فصل الصيف قد يؤدى التعرض لأشعة الشمس الحارقة لفترة طويلة إصابة الجلد بالحروق.
• الجلوس تحت أشعة الشمس المباشرة على شاطئ البحر دون استخدام واقي من الشمس.
• كثرة التعرض لأشعة الشمس يتسبب فى حروق للجلد وتحول لونه للأحمر مع شعور الشخص بألم شديد عند لمس الجلد الملتهب.
• يجب الحرص على استخدام واقي من أشعة الشمس الضارة قبل الخروج من المنزل.
• يجب الحفاظ على رطوبة الجلد والبشرة جيدا. وذلك عن طريق شرب كميات كبيرة من الماء، وعدم التعرض لشعة الشمس الحارقة بصورة مباشرة ولمدة طويلة دون استخدام واقي من أشعة الشمس.

التهاب العين

ينتشر فى فصل الصيف الأمراض المتعلقة بالبكتيريا والفيروسات والفطريات والتى تتسبب فى تهيج العين والتهابها

• للحفاظ على سلامة العين من الإلتهابات يجب الحفاظ على نظافة اليدين باستمرار.
• يجب الحرص على تهوية المنزل لتجديد الجو من أي بكتريا وفيروسات عالقة بالجو.
• إذا كنت ممن يعانون من جفاف العين يجب الحرص على استخدام قطرات للعين لمعالجة الجفاف وترطيب العين.
• يجب الحرص فى فصل الصيف على شرب السوائل وكثير من الماء لتجنب حدوث جلطات العيون.

جدري الماء

• من أكثر الأمراض المعدية فى فصل الصيف الجدري المائي. حيث يظهر على هيئة طفح جلدي باللون الأحمر. ويكون مصحوب بارتفاع في درجة حرارة الجسم. ويتسبب بشعور الشخص بحكة فى الجلد
• في الأغلب ينتشر الجدري بين الأطفال. ولكن يمكن أن يصاب به الكبار إذا لم يسبق لهم الإصابة بذلك المرض من قبل.
• يجب الابتعاد عن الأشخاص المصابين بذلك المرض. ولا ينصح بالتواجد في أماكن مغلقة ومزدحمة خصوصا فى فصل الصيف. حيث أن المرض ينتقل بالنفس والتلامس.

النكاف

• من أكثر الأمراض انتشاراً فى فصل الصيف هو مرض النكاف. وهو مرض فيروسي شديد العدوى خصوصا بين الأطفال.
• ينتقل مرض النكاف بين الأطفال عن طريق النفس أوالسعال أو العطس. وتظهر أعراضه على الطفل فى صورة تضخم الغدد اللعابية وارتفاع درجات الحرارة والصداع مع فقدان الطفل للشهية.
• يجب الوقاية من ذلك المرض عن طريق الحصول على اللقاح الخاص بمرض النكاف

 ضربة الشمس

• إن التعرض لأشعة الشمس الحارقة مع بذل الشخص لمجهود شديد يتسبب فى الإصابة لضربة الشمس .
• قد تشتد أعراض ضربة الشمس. ويمكن أن تتسبب في السكتة الدماغية للشخص.
• قد تزداد فرص الإصابة بضربة الشمس عند الإجهاد الشديد وسوء التغذية.
• يجب ارتداء القبعة أثناء النزول من المنزل فى نهار فصل الصيف والابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة قدر المستطاع.
• كثير ما يصاب الشخص فى فصل الصيف بالصداع والإرهاق والإعياء نتيجة ارتفاع درجة الحرارة.

يجب الحرص على شرب كميات كبيرة من الماء لتعويض ما يفقده الجسم من سوائل على مدار اليوم ويخرج فى صورة التعرق.

آلام العظام والمفاصل

• نظرا لارتفاع درجة الحرارة يستخدم كثير من الأشخاص مكيف الهواء لفترات طويلة الذى يتسبب فى آلام العظام والتهاب المفاصل.
• يتسبب الحر الشديد والتعرض لتيارات الهواء في شعور الفرد بألم فى مختلف أجزاء جسمه وألم فى منطقة أسفل الظهر.
• يجب عدم التعرض للمكيف أو أي تيارات هواء والجسم متعرق. لأنها تتسبب فى إصابة الشخص بللتهابات المفاصل.

الإصابة بالطفح الجلدي

• ينتشر الطفح الجلدي بكثرة خلال موسم الصيف لدى الكبار
• يظهر الطفح الجلدى على جسم الشخص نتيجة ارتفاع درجة الحرارة بشكل كبير.
• قد يحدث الطفح الجلدى نتيجة امتصاص الملابس للعرق والاحتكاك بالجلد.  ففي هذه الحالة يصاب الجلد بالطفح الجلدي والاحمرار والالتهابات والشعور بالحكة.
• يجب الحرص الشديد عند نزول المسبح لأنه يمكن أن تنتقل الأمراض عن طريق الماء. لذلك يجب الاستحمام فور الخروج من المسبح.
• يجب الانتظام فى الاستحمام بشكل يومي حتى يتجنب الشخص الإصابة بالأمراض الجلدية ويفضل استخدام الماء البارد.
• يجب ارتداء الملابس القطنية الخفيفة حتى لا تتسبب في حساسية الجلد والحرص على تغيير الملابس باستمرار فى حالة تعرقها.