تعرق الأطفال أثناء النوم .. طبيعي أم مقلق؟

غالباً ما تتوتر الأمهات عند ملاحظة أدني علامة تدل على عدم راحة طفلها. و قد يكون تعرق الطفل بشكل مستمر أثناء النوم يمثل علامة قلق للأم بشأن ما إذا كان هذا الأمر طبيعياً أم مرضياً. ولذلك ستعرف اليوم سوياً هل التعرق أمر طبيعي أثناء النوم؟ وهل كثرته تجعلنا في قلق أم لا؟

هل من الطبيعي أن يتعرق الطفل كثيرًا؟

غالبًا ما يكون التعرق علامة وظاهرة طبيعية عند الأطفال (أثناء النوم). وهي ظاهرة معروفة يطلق عليها التعرق الليلي.

أسباب تعرق الطفل أثناء النوم

الخبر السار هو أنه في معظم الحالات لا داعي للقلق بشأن تعرق طفلك أثناء النوم ولكن في بعض الأحيان قد يكون الأمر خطير وهناك أسباب محتملة لذلك هي كالآتي:

توقف التنفس أثناء النوم

انقطاع النفس النومي سبب شائع للتعرق الليلي عند الرضع والأطفال. هذه الحالة تجعل الطفل يتوقف لمدة 20 ثانية على الأقل أثناء التنفس. وبالتالي يجب أن يعمل جسم الرضيع بجهد أكبر بكثير للتنفس. وهذا شائع عند الأطفال الخدج، وتشمل الأعراض الأخرى الجلد المزرق والشخير.

مرض بالقلب

الأطفال الذين يعانون من أمراض القلب  قد يتعرقون كثيرًا، خاصة أثناء الليل بالإضافة إلى التعرق الشديد أثناء الأكل واللعب أيضًا. يحدث بسبب خلل في نمو القلب عند الجنين.

بسبب الغدد العرقية

تقع أكثر الغدد العرقية نشاطًا لدى الطفل على رأسه. هذا يجعلهم يتعرقون بشكل مفرط خاصة في الليل عندما لا يغيرون وضعياتهم كثيرًا. لذا فإن قلة الحركة ووجود الغدد العرقية على الرأس يفسر تعرق طفلك أثناء النوم.

فرط التعرق

إذا كان طفلك في غرفة باردة ولا يزال يتعرق بشكل مفرط ، فقد يكون يعاني من فرط التعرق. تعرق الرأس واليدين والقدمين تحدد هذه الحالة. ومع ذلك فهذه ليست مشكلة صحية خطيرة ويمكن إدارتها بسهولة.

الجهاز العصبي غير الناضج

قد يكون لم يتم نضج الجهاز العصبي للأطفال حديثي الولادة بشكل كامل، وبالتالي فإن الجهاز العصبي يكون غير قادر على تنظيم درجة حرارة جسم المولود كما هو الحال بالنسبة للبالغين.

جو الغرفة الحار جدا

أحد الأسباب البسيطة والواضحة لتعرق طفلك ليلاً هو أن الغرفة دافئة جدًا بشكل زائد عن الحد. بالإضافة إلي تفضيل بعض الأمهات  أن يلبس طفلهم خلال النوم  بيجاما سميكة تغطيهم من الرأس إلى القدمين. ويقومون بتغطية الطفل واستخدام البطانيات أو الألحفة أو الألحفة لتغطيتها.

ماذا يمكنني أن أفعل لمساعدة طفلي؟

هناك عدد من الخطوات البسيطة التي يمكنك إتباعها لمراقبة التعرق الليلي لدى طفلك:

تحكمي في درجة حرارة الغرفة

أفضل طريقة للتعامل مع التعرق الليلي هي الحفاظ على درجة حرارة الغرفة باردة وليست شديدة السخونة لتسبب التعرق.

لبس خفيف ومريح

تذكري أن تجعلي طفلك مرتدياً لملابس مريحة وخفيفة. سيحافظ هذا على درجة حرارة جسم الطفل تحت السيطرة ويقلل التعرق الليلي.

حافظي علي ترطيب طفلك

من الضروري أن يكون الطفل خلال اليوم جسمه رطباً وذلك من خلال شرب الماء والسوائل المختلفة خلال اليوم. سيساعد هذا في تعويض فقدان السوائل الذي يحدث بسبب التعرق. ولكن احذري أن يشرب كثيرا قبل النوم بساعة علي الأقل لكي لا يجعله ذلك يدخل دورة المياة كثيراً أثناء النوم أو أن يتبول علي نفسه إذا كان سنه صغير.

ولكن نذكرك

• يجب عليك الذهاب واستشارة الطبيب إذا استمر طفلك في التعرق ليلاً، حتى بعد اتخاذ الاحتياطات المذكورة أعلاه.
• إذا كان يظهر بشكل مفرط في الرأس مصحوبًا بجفاف البراز والجلد الجاف فقد يكون هذا مؤشرًا على أن الطفل يعاني من ضعف في الكلى، وننصحك باستشارة طبيبك.
• ابحثي عن علامات أو أعراض أخرى لدى طفلك مثل الجز علي الأسنان أو الشخير ليلاً، إذا لاحظتي أيًا من هذه الأعراض إلى جانب التعرق الليلي علي طفلك ، فعليكي استشارة طبيب الأطفال في أسرع وقت ممكن.

ويمكنك الاطلاع علي المقالات التالية

المهارات الأساسية عند طفلك من سنتين إلي خمس سنوات

المصادر

Why is My Baby Sweating while Sleeping?