نصائح للتعامل مع الطفل الانتقائي
أ/ هند سعيد
نصائح للتعامل مع الطفل الانتقائي
قد تكون من أكثر المشاكل التي تعاني منها الآمهات مع أبناءها ترتبط بالطعام، وهي مشكلة الطفل الانتقائي في الطعام.
فاليوم هو يحب هذه الوجبة، وغدا لا يرغب بها.
وأحيانا لا يرغب في أصناف من الأطعمة والفاكهة أو الخضار. وتستمر هذه الحالة إلى سنوات طويلة.
ويعتبر هذا الأمر مزعجاً للوالدين، وقد ذهب الأطباء والمختصين إلى تصنيف هذه الحالة إلى أنها حالة مرضية.
ويجب المراقبة والمتابعة من قبل الأهل حتى تزول.
وسنقدم لكِ عزيزتي نصائح للتعامل مع الطفل الانتقائي اجتمع الأطباء عليها وخبراء التغذية على تقديمها للوالدين إذا كان ابنهم من المصابين بمثل هذه الحالة.
نصائح للتعامل مع الطفل الانتقائي
1_تعريف الطعام
عليك تعريف طفلك أنه سواء أحب هذا النوع من الطعام أم لا فهو يبقى طعاماً وليس سما.
وبالتالي عليك أن تضعي الوجبة في الطبق وأن تقدميها على الطاولة وعلى الطفل أن يفهم أن هذه الوجبة له.
2_طفلك شخص عاقل
علىالوالدين أن يتعاملا مع طفلهم على أنه إنسان عاقل وبالتالي هو يفهم ما تقوم به وما عليه أن يقوم به.
من المهم أن لا تتعاملي معه بصورة الصديق، حافظي على مكانتكِ كأم.
3_استخدمِي الأمثلة مع طفلك
قدمِي لطفلك مثال لقريب أو صديق له يكون عانى من نفس المشكلة. وكيف تغير سلوكه للأحسن لكي يشعر بأنه ليس الوحيد الذي يعاني من هذه المشكلة.
4_حددِي وقت معين لتغذية لطفلكِ
من أكثر الأخطاء التي ترتكبها الأم هو تقديم الطعام للطفل في كل ساعة أو حينما يقوم بطلب الطعام.
معتقدة أن هذه الطريقة الصحيحة لتغذيته.
ولكن الأفضل أن يتم توزيع الوجبات بين كل 4 ساعات.
5_أن يكون من ضمن هذه الوجبات وجبة أو اثنين خفيفتين.
مكونة من عصائر طبيعية في المنزل وفواكه ووجبات رئيسية.
هذا التوزيع سيجعل الطفل الانتقائي يشعر بالجوع بين الوجبات ويقبل عليها بشكل أكبر.
6_استخدمِي قاعدة قضمة واحدة عند التعامل مع طفلكِ.
أن يأخذ الطفل قضمه واحدة من كل طعام على الطاولة.
حتى يستطيع التعرف على أكثر على نوع الطعام ومذاقه، من المهم عدم إجباره على تناول الطبق بالقوة.
ولكن حاولي وبالحيلة جعله يتناول فقط قضمه من بعض الأطعمة وليخبرك عن ذوقه وأي طعام يروق له.
٧_هيئِ الجو لطفلك
يجب أن يكون لتناول الطعام طقوسها التي تحترم.
ولهذا فلا تجعلِي طفلك يأكل أمام التلفاز لأنه بهذه الطريقة لن يأكل.
وإنما استخدمِي حبه لمشاهدة التلفاز أو ممارسة ألعاب الفيديو كمحفز ووسيلة لتشجيعه على الطعام.
مثلاً يمكنك أن تنبيه إلى أنه إذا أنهى طبقه كله يمكنه أن يشاهد الفيلم الذي يفضله أو ممارسة الألعاب التي يفضلها، على أن تقومي بتنفيذ وعدك له.
٨_اجعلِي لطفلكِ وجبته الخاصة
ليس من المستحب أن تطلب من طفلك تناول وجبة ذات الحجم بوجبات البالغين.
أو أن تعطيه طبقا مماثلا في الحجم والنوع، والأفضل ان يخصص له طبقه المفضل، والذي يحتوي على رسومات تخص الألعاب والأشخاص الذين يحبهم.
بالإضافة إلى أن تكون وجبته مخصصة فقط له وليست وجبه للكبار.
٩_ضعي وقت محدد للوجبة
يجب أن لا تكون فترة الوجبة مفتوحة بحيث تستمر أكثر من ساعة.
يمكنك الاطلاع أيضاً على:
مصادر خارجية
أسئلة وتعليقات
اكتبي سؤالك أو تعليقك، وفريق يوميات مامي يرد عليكِ. لا نقدّم تشخيصاً، وللحالات الطارئة راجعي الطبيب فوراً.
المعلومات للتوعية ولا تغني عن استشارة الطبيب.
