10 أفكار للزوج لدعم زوجته أثناء رحلة الأمومة

الآن أصبحت أما بعد احتضانك لطفلك. وترغبين في القيام بدور الأمومة بالشكل الذي يرضيك. ولكن الأمر في بداية الطريق يحتاج إلى الدعم والمساعدة، حتى تجعلي أسرتك سعيدة دومًا. اطلبي من زوجك الدعم والمساعدة.

وإليك هذه الأفكار التي تساعد زوجك في دعمك أثناء رحلة أمومتك :

1- أن يقوم زوجك بإحضار طفلك في منتصف الليل لإرضاعه  ويساعدك في تهدئته.

2- قد تشعرين بالجوع أثناء الرضاعة، اطلبي  بلطف منه أن يحضر لك وجبة خفيفة.

3- يجب أن يكون جسمك رطبًا أثناء الرضاعة، حتى لا تشعري بالجفاف أثناء الرضاعة، يمكن أن يحضر لك زوجك كوبًا من الماء أو العصائر الطازجة.

4- أن يجعل جلستك مريحة أثناء الرضاعة، يمكن أن تطلبي منه وسادة إضافية لتشعري براحة أكثر.

5- أن يقلل التوتر والانزعاج إذا كان لديك أطفال آخرين. حيث يمكن أن يهتم بهم أثناء انشغالك بطفلك الرضيع.

6-  أن يغسل الصحون بعد تناول الوجبات، فهذا شيء يشعرك بتعاونه معك  وتقديره لمجهودك.

7- مساعدتك في الاهتمام بطفلك كأن يغير الحفاض بعد الرضاعة.

8- إذا كنت تحتاجين إلى النوم، لا بأس إذا اعتنى بطفلك لمدة ساعتين أثناء نومك، واخلدي أنت إلى النوم مبكرًا.

9- قبل النوم يمكن لزوجك أن يجلس معك، ويتحدث عن يومه أو يقرأ كتابًا وأنت تهتمين بطفلك أثناء الليل.

10- إذا أردت أن تجددي نشاطك والخروج مع أصدقائك أو الذهاب إلى الكوافير، يمكنك أن تطلبي منه الاعتناء بطفلك أثناء غيابك.