الأسبوع 30 من الحمل: حجم الجنين والأعراض

أنتِ الآن في الأسبوع 30 من الحمل، وقد صار حملك واضحاً لك وللآخرين. يقترب طفلك من اكتمال نضج رئتيه وجهازه الهضمي، وقد تشعرين بأن جسمك أبطأ وأثقل قليلاً. إليك ما يحدث هذا الأسبوع.

تطوّر الجنين في الأسبوع 30 من الحمل

يبلغ طول طفلك نحو 40 سم، ووزنه قرابة 1.3 كيلوغرام، أي بحجم الملفوف. وهذا حجم الجنين في الأسبوع 30 على وجه التقريب.

• تقترب رئتاه وجهازه الهضمي من النضج، ويستطيع فتح عينيه وإغماضهما.
• إذا سُلّط ضوء ساطع على بطنك أثناء السونار فقد تشاهدينه يحرّك رأسه استجابةً للضوء، ويستمر تطوّر بصره حتى بعد الولادة.
• تتكوّن خلايا الدم الحمراء في نقي العظم.
• في الأسابيع القادمة يتباطأ نمو طوله، بينما يزداد حجمه ووزنه بشكل واضح، ويقلّ السائل المحيط به تدريجياً كلما كبر.

أعراض الأسبوع 30 من الحمل وتغيّرات جسمك

• تشعرين بضيق في النفس لأن رحمك الكبير يضغط على الحجاب الحاجز، وتصبح حركتك أبطأ.
• تكثر زيارات الحمام، خاصة في الليل، بسبب ضغط الرحم على المثانة، فيصبح النوم الهانئ أمنية!
• زيادة الوزن أمر طبيعي في هذه المرحلة، لأن طفلك يحتاج إلى غذاء أكثر ليواصل نموه. وطبيبتك تتابع وزنك، وحاولي أن يكون غذاؤك متوازناً.
• قد تظهر دوالي في الساقين.

نصائح لهذا الأسبوع

لنوم أفضل

جرّبي النوم وأنتِ شبه جالسة، أو على جانبك الأيسر مع وسادة بين فخذيك.

للتخفيف من الدوالي

يساعدك المشي اليومي أثناء النهار، وارفعي قدميك عندما تجلسين.

تعرّفي على الانقباضات

تعلّمي كيف تفرّقين بين الانقباضات العادية وانقباضات المخاض من حيث الإحساس والتكرار والحدّة والمدة.

انتبهي للحكة

إذا ظهرت حكة شديدة في اليدين أو القدمين فلا تتجاهليها، فقد ترتبط بحالة في الكبد تحدث أثناء الحمل وتحتاج إلى فحص وتحاليل.

الفحوصات والمتابعة

إذا كانت صحتك جيدة، تكون زيارات المتابعة عادةً كل 4 إلى 6 أسابيع بحسب توجيه طبيبتك. وقد تطلب تحاليل الحديد والهيموغلوبين وتحليل البول، وتضيف غيرها إذا لاحظت شيئاً غير طبيعي. ولا تتناولي أي فيتامينات أو مكمّلات إلا بإرشادها.

متى تراجعين طبيبتك؟

• حكة شديدة في اليدين أو القدمين، خاصة إن كانت مستمرة أو تزعجك ليلاً.
• نزيف مهبلي أو نزول سائل.
• ألم شديد في البطن أو انقباضات منتظمة ومتكررة.
• صداع شديد أو زغللة أو تورّم مفاجئ في الوجه واليدين والقدمين.
• حمّى.
• نقص واضح في حركة الجنين أو تغيّر ملحوظ في نمطها.

خذي وقتك وخفّفي عن نفسك، فلم يبقَ كثير على لقاء طفلك.

هذه المعلومات للتوعية العامة ولا تغني عن استشارة طبيبتك أو طبيب النساء والولادة.