الأسبوع 20 من الحمل: حجم الجنين والأعراض والفحوصات

وصلتِ إلى منتصف رحلة الحمل، مبروك! في الأسبوع 20 من الحمل يكون جنينك قد قطع شوطًا كبيرًا في النمو، وتبدأ مرحلة جديدة من المتابعة. إليكِ ما يجري له وما قد تشعرين به.

تطوّر الجنين في الأسبوع 20 من الحمل

يبلغ طول جنينك نحو 25 إلى 26 سم من الرأس إلى القدم، ووزنه حوالي 300 غرام، أي بحجم موزة تقريبًا. وبعد هذا الأسبوع يُقاس طوله عادةً من الرأس إلى القدم بدل الرأس إلى المؤخرة.

تطورت الخلايا العصبية المسؤولة عن الحركة، فيتحرك ويركل ويعوم في السائل الأمنيوسي، وقد لا تشعرين بذلك بعد. لكنك قد تنبهرين برؤيته يمص إبهامه في السونار.
إذا كان الجنين أنثى، تتكوّن في مبيضيها البويضات التي ستحملها مستقبلًا.
تتطور براعم الأسنان الدائمة تحت اللثة.
تتكوّن على جلده مادة دهنية بيضاء تسمى الفيرنكس، تحميه وتمنع جفافه.

ما الذي تشعرين به في هذا الأسبوع

كبر بطنك، وصار رحمك قريبًا من السرة. وقد تبدئين الشعور بآلام في الظهر ومشاكل في النوم وكثرة التبول. وحركات الجنين قد تكون خفيفة كالرفرفة أو الدغدغة، فلا تقلقي إن لم تميّزيها بعد.

وقد يحدث لهاث عند صعود الدرج، فجرّبي تمارين التنفس البطيء، وراجعي طبيبتك إن زاد الأمر. وقد تشعرين بتقلصات، وتجد بعض الحوامل راحة في حوض ماء دافئ.

الفحوصات والمتابعة

بين الأسبوعين 18 و20 يُطلب عادةً سونار الأعضاء للكشف عن التشوهات وفحص نمو الجنين. وإذا كان الجنين متكورًا فقد يقيس الأخصائي محيط رأسه لصعوبة قياس الطول. وإذا لم تُجري هذا السونار بعد، فاسألي طبيبتك عن موعده.

نصائح لهذا الأسبوع

ركّزي على الحديد، فهو يدخل في تكوين كريات الدم الحمراء. من مصادره اللحم الأحمر والدواجن والأسماك، ومن المصادر النباتية العدس والخضروات الورقية. وقد تصف لك طبيبتك أقراص حديد، فمن الصعب أحيانًا تغطية الاحتياج من الغذاء وحده.
اسألي طبيبتك قبل تناول الكبدة، فهي غنية بفيتامين أ ويُنصح بالحذر منها أثناء الحمل.
اشربي الماء بكثرة، ولون البول الفاتح علامة جيدة على كفاية السوائل.
الحمل ليس مرضًا، فواصلي أنشطتك المعتادة دون قلق، وأي مشكلة تُحل بالتواصل مع طبيبتك.
إذا شعرتِ بدوخة فاشربي الماء واجلسي، وإن استمرت فراجعي طبيبتك. ولا تعالجي الدوخة بمنبهات أو مشروبات الكافيين من نفسك.