الشهر الثاني من الحمل: الأعراض ونمو الجنين والنصائح

مع دخولك الشهر الثاني من الحمل تبدأ الأعراض بالظهور بوضوح أكبر، ويبدأ جنينك بتكوين ملامحه. في هذا المقال نستعرض أعراض الشهر الثاني من الحمل، وتطوّر الجنين، ونصائح تساعدك على قضاء هذا الشهر براحة.

أعراض الشهر الثاني من الحمل

• الغثيان: يمكن أن يحدث في أي وقت من اليوم وليس في الصباح فقط. جرّبي وجبات صغيرة على مدار اليوم، وابتعدي عن الأطعمة الدسمة والحارة، وتناولي بسكويتاً عادياً قبل النهوض من السرير. وقد يهدّئ شراب الزنجبيل معدتك. لكن إذا اشتدّ القيء فتحدّثي إلى طبيبتك فوراً، فقد يكون نوعاً أشدّ يسمّى التقيّؤ الحملي.
• تقلّب المزاج: الهرمونات تجعلك أكثر حساسية من المعتاد.
• النفور من بعض الأطعمة والروائح: إن تغيّر ذوقك فالتزمي بالأطعمة الخفيفة حتى تعود شهيتك، واسألي طبيبتك عن نظام غذائي متوازن.
• الحموضة والارتجاع: ترخي هرمونات الحمل الصمام بين المعدة والمريء فيرتفع حمض المعدة، فتجنّبي الأطعمة الحارة والمقلية.
• الإمساك والانتفاخ: يبطئ البروجسترون الهضم، وقد تزيده بعض فيتامينات ما قبل الولادة. اشربي السوائل بانتظام.
• التعب والإرهاق: الحمل يستهلك طاقة كبيرة. ارتاحي قدر المستطاع حتى لو أجّلتِ بعض الأعمال، واختاري أكلاً صحياً ونشاطاً خفيفاً عند القدرة. ويشعر كثير من الأمهات بطاقة أكبر في الثلث الثاني.

تطوّر الجنين في الشهر الثاني

في عمر شهرين يكون حجم جنينك تقريباً بحجم حبة التوت. تبدأ ملامحه بالتكوّن، فتظهر العينان والأنف والفم، وتنمو اليدان والقدمان، وتبدأ أصابعه بالتشكّل. وتتكوّن الجفون لكنها تبقى مغلقة. يكبر دماغه بسرعة فيبدو رأسه كبيراً بالنسبة لجسمه، وسيتغيّر مظهره قريباً. أما الأعضاء المهمة كالجهاز التنفسي والأعصاب فتنمو بسرعة داخلياً. وفي حوالي الأسبوع الثامن قد تتمكنين من سماع نبض قلبه في فحص السونار.

نصائح للشهر الثاني

• نوّعي طعامك ليصلك ما تحتاجينه من الفيتامينات والمعادن وحمض الفوليك والحديد، ولا تعتمدي على مصدر واحد.
• اشربي الماء والعصائر الطبيعية والشوربة، فهي تفيدك.
• تجنّبي المجهود الكبير ورفع الأشياء الثقيلة.
• لا تتناولي أي دواء إلا بعد استشارة طبيبتك، واسأليها قبل أي أشعة.
• زوري طبيبتك بانتظام لإجراء السونار وفحص الدم (مثل الهيموجلوبين) والاطمئنان عليك وعلى الجنين.
• تذكّري أن التعب والغثيان قد يستمران حتى نهاية الشهر الثالث ثم يخفّان تدريجياً.

كيف تستعدين لزيارة طبيبتك؟

تزداد الأسئلة في الشهر الثاني، ولذلك يفيدك أن تكتبي أسئلتك قبل الموعد كي لا تنسي شيئاً. أخبري طبيبتك بالأعراض التي تعانين منها وبأي أدوية أو مكمّلات تتناولينها، واسأليها عن الغذاء المناسب لك وعن الفحوص المطلوبة وموعدها. وإذا كنتِ تعملين أو تقودين السيارة فاسأليها عمّا يناسب حالتك.

كما أن الحمل رحلة تختلف من امرأة لأخرى، فلا تقارني نفسك بغيرك. وإذا كانت أعراضك خفيفة فهذا لا يعني وجود مشكلة، وإن كانت شديدة فلا تترددي في طلب المساعدة. اعتني بنفسك وخصّصي وقتاً للراحة كل يوم.

تذكّري

الأعراض المزعجة في هذا الشهر مؤقتة في الغالب، وتخفّ عند كثير من الحوامل مع بداية الثلث الثاني. وفي كل الأحوال، أي عرض يقلقك أو يبدو لك غير معتاد فالأفضل أن تسألي عنه طبيبتك مباشرة بدل الاعتماد على تجارب الآخرين.

متى تراجعين طبيبتك؟

اتصلي بطبيبتك إذا حدث لك:

• قيء شديد ومستمر لا تستطيعين معه شرب السوائل.
• نزيف مهبلي أو ألم شديد في أسفل البطن.
• حرقان عند التبول أو ارتفاع في الحرارة.
• دوخة شديدة أو إغماء.

هذا المقال للتوعية العامة ولا يغني عن استشارة طبيبتك.